Happy Hallowe'en🎃

こんにちは^^

長崎から保険代理店オフィス・アイです。

本日は珍しく2回目の投稿となりました006.gif

10月はハロウィンの季節ということで、事務所内も飾りつけをしました^^

100均で買い揃えようと思っていたとこに、
オフィスアイのメンバーが渾身の手作りで作成(゚д゚)!

イベントごとが大好きな私は、飾りつけだけでもワクワクしちゃいますね✨



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全てペーパークラフトで作成016.gif 
当日は何かイベントが出来ればいいなぁーと思っています😊





九州  金融・マネー


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オフィス・アイは保険商品を通してお客様に安心を提供する長崎の保険代理店です。
損害保険や生命保険のご契約のほか 保険の見直し相談も行っております。
また、2015年 不動産事業部を開設しました。 お気軽にご相談ください。

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# by office-ai | 2016-10-06 17:25 | L事務所イベント | Comments(0)

明日から長崎くんち~☆


おはようございます^^

久しぶりの更新となりました。

長崎から保険代理店オフィス・アイです!

長崎では明日から「長崎くんち」が始まります。
今年は弊社がある上町から「コッコデショ」という出し物がでます。

今週末はお休みなので、見に行こうと思います018.gif

写真を撮ったら、こちらに掲載しますね♡





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# by office-ai | 2016-10-06 11:56 | ★ 長崎の紹介 | Comments(0)

おはようございます^^

長崎から保険代理店オフィス・アイです。

先週の20日・21日に事務所メンバーと日頃お世話になっている方、ご家族と
社員旅行という名のキャンプに行ってきました(*^▽^*)


朝9時に集合し事務所を出発059.gif


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最初の行き先は・・
昼食をするために「山の寺 邑居(ゆうきょ)」様へ行きました。



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ここは山深くにあるお店です。


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水は冷たく、空気も綺麗で、肌に感じる気温が普段と全然違います✨


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肝心なお食事は"流しそうめん”"ヤマメの塩焼き”を頂きました。


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流しそうめんは薬味にネギ・生姜・柚子胡椒の三種類。
お好みで入れて頂きます。


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ヤマメは塩を落としていただきます(^▽^)

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お店の外にいる番犬は人懐っこかった^^*

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昼食をとった後は、ちょっと寄り道。
晩御飯に使う海鮮類を買いに。暑かったけど目の前の湖に癒されました。


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寄り道の後は、湧水館様へ。


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湧水館は休憩場で無料開放されていて、島原の郷土料理「かんざらし」の調理体験(有料)も出来ます。


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休憩所に紙粘土細工のお人形がずらり(゚д゚)!
どれも可愛かったぁ♡


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昔造りの廊下は何ともいえない雰囲気。風情がありました。


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いよいよ調理。かんざらしは一人一つずつ作ります^^

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お団子は一口サイズに丸めたほうが蜜が絡みやすいそうです✨

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いざ実食!!


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冷たい蜜と小さい白玉がよく絡んで上品なお味でした♡


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かんざらしマイスターということで、認定証もいただきました(笑)



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かんざらし体験の後はキャンプ場へ。
毎年恒例の「エコパーク諭所原」に行きました。





ここは、キャンプ場なのですがヤギが居たりします(笑)

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そして晩御飯は待ちに待ったBBQ♡♡


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キャンプの時だけ食べれるお肉♡

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皆ワクワク(*´з`)

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部長の役員昇格祝🎊

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楽しい時間は夜遅くまで続きました☺

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今年は総勢22名と大所帯でしたが、とても楽しい時間でした(#^^#)
また来年も行きましょう(^ε^)♡

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<参考URL>

しまばら湧水館:http://shimabaraonsen.com/yuusuikan/

エコパ-ク論所原:http://sfhcosmos.wixsite.com/ecopark




九州  金融・マネー


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# by office-ai | 2016-08-23 16:39 | L事務所イベント | Comments(0)

ひとり親家庭福祉医療


おはようございます!

長崎から保険代理店オフィス・アイです。

本日は長崎市の「母子・父子及び寡婦福祉医療費」についてです。


1.ひとり親家庭の母又は父の医療
***********************************************
<目的>
 ひとり親家族の経済的負担を軽減し、乳幼児の福祉と健康を増進するために、病気や怪我にかかる医療費の助成を行う。

<対象者>
 配偶者暴力に関する保護命令を受けている、もしくは配偶者がなく、満20歳未満の子を観護している方。

<所得制限>
 母・父親の前年の所得が、児童扶養手当法に定める額以上ある時は、対象外。

<助成対象経費>
 1.保険診療対象の治療に要した経費のうち、医療保険の被保険者負担(3歳未満は総医療費の2割、3歳以上は総医療費の3割)から下記自己負担を除いた額。

 2.1の経費について次の給付等がある場合には、その額を対象経費から控除する。
 
 ・法令な等の規定により、国・県・市町村が負担して医療を給付するもの(育成医  
  療、未熟児養育医療、小児慢性特定疾病患治療研究事業など)
 ・医療保険の保険者等が負担するもの(各種付加給付、高齢医療制度にかかわるも
  の)

<自己負担額>
 1.1つの保険医療機関ごとに1日/800円。ただし、1月につき同一の医療機関への
  支払額が1600円を超えた時は1600円を上限で差額を支払う。
 2.調剤薬局での被保険者負担分には、自己負担はなし。
 
「保険診療分の自己負担額」-「祉医療費の自己負担額(1日/800、1月に同一医療機関支払額1600円超時は1600円が上限)」


2.ひとり親家庭の子の医療(父母がいない子も含む)
***********************************************
<目的>
 ひとり親家族の経済的負担を軽減し、乳幼児の福祉と健康を増進するために、病気や怪我にかかる医療費の助成を行う。

<対象者>
 (入院)母・父が配偶者暴力に関する保護命令を受けている、もしくは母・父の監護  
    を受けている満18歳未満(高校在学中は満20歳未満)の方
 
 (通院)母・父が配偶者暴力に関する保護命令を受けている、母・父の監護を受けて 
    いる満18歳未満(高校在学中は満18歳に達した日以後の最初の3月31日にな
    るまで)の方

<所得制限>
 母・父親の前年の所得が、児童扶養手当法に定める額以上ある時は、対象外。

<助成対象経費>
 1.保険診療対象の治療に要した経費のうち、医療保険の被保険者負担(3歳未満は総医療費の2割、3歳以上は総医療費の3割)から下記自己負担を除いた額。

 2.1の経費について次の給付等がある場合には、その額を対象経費から控除する。
 
 ・法令な等の規定により、国・県・市町村が負担して医療を給付するもの(育成医  
  療、未熟児養育医療、小児慢性特定疾病患治療研究事業など)
 ・医療保険の保険者等が負担するもの(各種付加給付、高齢医療制度にかかわるも
  の)

<自己負担額>
 1.1つの保険医療機関ごとに1日/800円。ただし、1月につき同一の医療機関への
  支払額が1600円を超えた時は1600円を上限で差額を支払う。
 2.調剤薬局での被保険者負担分には、自己負担はなし。
 
「保険診療分の自己負担額」-「祉医療費の自己負担額(1日/800、1月に同一医療機関支払額1600円超時は1600円が上限)」


3.寡婦医療
***********************************************
寡婦とは死別や離婚をしても再婚していない未婚女性をいいます。
寡婦等の経済的負担を軽減し、福祉と健康を増進するために、病気や怪我にかかる医療費の助成を行う目的。

<対象者>
・未婚の女性、またはこれに準ずる人
・年齢:60歳~70歳未満かつ扶養義務者と生計を同一にしない方


<所得制限>
 前年の所得税が課税されている方は、医療費助成の対象外。

<助成対象経費>

 1.保険診療対象の治療に要した経費のうち、医療保険の被保険者負担分(3歳未満
  は総医療費の2割、3歳以上は総医療費の3割)から下記自己負担を除いた額。

 2.1の経費について次の給付等がある場合には、その額を対象経費から控除しま
  す。

 ・法令等の規定により、国、県、市町村が負担して医療を給付するもの(育成医
  療、未熟児養育医療、小児慢性特定疾患治療研究事業など)

 ・医療保険の保険者等が負担するもの(各種付加給付、高額医療制度にかかるも
  のなど。

<自己負担額>
 病院または診療所へ入院した場合、入院日数1日につき1,200円

「寡婦の入院医療費の自己負担額」-「寡婦福祉医療費の自己負担額(医療機関ごとに1月1日当たり1200円)」差引いた額を支払う。


まとめ
***********************************************
長崎市の制度についてお話ししましたが、各都道府県の制度についても
確認してみてはいかがでしょうか。


<参考資料>
✴長崎県のひとり親家庭医療費助成:http://www.pref.nagasaki.jp/object/tetsuduki-shinsei/tetsuduki-shinseikankei/95580.html
✴長崎県の寡婦等医療費助成:https://www.pref.nagasaki.jp/bunrui/hukushi-hoken/jido-hitorioya/teate-josei/josei-teate-josei/95982.html
✴長崎市の子育て支援HPはこちら


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# by office-ai | 2016-08-09 12:32 | Comments(0)

おはようございます^^

長崎より保険代理店オフィス・アイです☀

最近、暑い日が続きますが皆様は体調を崩したりしていまいせんか?

最近では、部屋の蒸し暑さで目が覚めたり、寝つきが悪かったり・・・と色々あると思います。

ですが、この「睡眠」は病気知らずの健康なカラダを作るために質を高めるを事は大変重要です。
そこで今回は、この暑さでも良質な睡眠を得て頂くために実行してもらいたいポインをいくつかご紹介します。

Point1:部屋の温度と湿度の調整
***********************************************
・就寝前にエアコンをなどを付け、部屋の温度・湿度を調整する。
・部屋やカラダの冷え過ぎを防ぐようにタイマーを活用する。
・快適に眠れる設定温度を見つける。


Point2:熱を逃がす部位を冷やす
***********************************************
・後頭部、首筋、脇の下など深部体温(体の内部の温度)が下がりやすい部位を冷やしながら眠る。
・手足の甲をなど深部体温を冴えるために熱を下げる部位を冷やすと逆効果。


Point3:寝付けない時はいったん起きる
***********************************************
・寝付けずモンモンとするより一度起きる。
・部屋の灯りを付け寝床から出て、本を読んだりしながら眠くなるのを待つ。



Point4:寝るための飲酒はしない、カフェインを多く含む飲み物を控える
**************************************************
・お酒にはリラックス効果もあり、寝つきは良くなるが夜中に目を覚ましやすく睡眠の質が落ちます。
・カフェインの感受性は個人差があるが、寝つきが悪くなる。



Point5:朝起きたら外の光(朝日)を浴び、食事をきちんと摂る
***********************************************
・朝起きたら外の光を浴び体内時計をリセットさせましょう。
 (目安として10分程度。曇りの日でも効果があります)
規則的な食事も体内時計のリズム維持に役立ちます。



Point6:日中、就寝前にはカラダを動かす
***********************************************
心地よい程度の疲労が残る運動をする。
・入浴後の血行が良い時に簡単なストレッチをし血流をよくする。



Point7:眠る直前の熱いお風呂は避ける
***********************************************
・熱いお風呂に浸かると頭が冴えるため、就寝2時間前迄には入浴を済ませる。
・心身の疲れと緊張を解す為に就寝前は40度前後のお風呂で「半身浴」をする。



Point8:7時間睡眠を目指す
***********************************************
・睡眠は23時~6時までの7時間睡眠を目指す。
(難しい場合は0時~7時でも効果はあります)



まとめ
***********************************************
毎日うだる様な暑さや紫外線などでカラダも興奮気味にあると思います。
また体力も奪われ普段よりも疲れ気味などということも・・・

 眠っているとき私たちのカラダは休んでいるように見えますが、実は細胞レベル、遺伝子レベルではダイナミックな活動が行われています。睡眠中にアンチエイジング・ホルモン(若さを保つさまざまなホルモンのこと)が働いて昼間の活動で傷ついた細胞を治し、カラダ全体を修復しているのです。つまり睡眠中のカラダの中は「再生工場」です。
 この再生工場の主役ともいえるアンチエイジング・ホルモンが「成長ホルモン」「メラトニン」です。
 成長ホルモンは、文字通りカラダをつくり成長させるホルモンで、新陳代謝を活
性化して肌や骨を再生・修復したり、免疫力を高めたりする働きがあります。昼間に
も分泌されますが、その70%は睡眠中に分泌されます。
 メラトニンは、暗くなると分泌され、眠りを誘い、その眠りの中でさらにたくさん分泌
される睡眠ホルモン。成長ホルモンと同じく免疫力を高める働きをするほか、カラダ
の各所でサビや炎症などを引き起こす「フリーラジカル」という老廃物にくっつき、
無害化する働きがあります。また、成長ホルモンの分泌を促す働きもあります。
  「成長ホルモン」(=いきいきホルモン)「メラトニン」(=ぐっすりホルモン)。この2つを睡眠中、同時に働かせるにはどうしたらよいでしょうか。成長ホルモンが分泌されるのは眠りに入って最初に訪れる浅い睡眠(レム睡眠)から深い睡眠(ノンレム睡眠)へと入るとき、寝入りばなの1~2時間です。23時に就寝した場合、だいたい23時半から2時ごろの間。ここで一日の約70%の成長ホルモンが分されます。
 一方、メラトニンは、朝日を浴びて15~16時間後くらいに分泌がはじまり、その後数時間でピークが訪れます。6時に起きて朝日を浴びた場合、21時あたりから分泌がさかんになり、成長ホルモンの分泌がさかんな23時半~2時ごろの時間帯に分泌のピークを合わせることができます。23時に眠りにつくだけで、再生工場が最も効率的に働く「ゴールデンタイム」をつくることができるのです。

今年の夏を乗り切るために、質の良い睡眠を今日からとってみてはいかがでしょうか?

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# by office-ai | 2016-07-25 14:03 | ★ 健康の話し | Comments(0)

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